jak się

Wszystko wydaje się pasować do siebie. A jakie masz koła i resztę osprzętu Pompkę niestety musisz dokupić... Chociaż koleś jak jeździmy to DropOffa reguluje pompką rowerową Pozdro

FBW jest właśnie dla Ciebie. zastuj jak sam sie domyśliłeś powodujesz w kólko trenując ten sam plan. robiłeś regeneracje?

Podstawowy sprzet jest Przydalby sie jeszcze jakis wyciag i drazek tak jak pisze kolega wyzej SOG (zajrzyj i do mojej siłki)

swiat sie na pewno nie konczy Owszem jest to wielka strata dla calego srodowiska sztuk walki jak i rodziny Gracie. Jednak pamiec o nim caly czas bedzie wieczna, a to co stworzyl bedzie kontynuowane przez setki lat

od takich na jakich zakończysz obwiodowy, z tym, ze zmniejszymy ilośc powt. z 15 na około 10-12, na niektore grupy jesli będzie to odpowiednie pozostawimy w granicach 12-15. zresztą jak skończysz ACT to jesli sie przypomnisz w tym temaciie to ułozymy to dokładnie na dłuższy juz okres.

[...] diety na razie nie masz i nie masz o jej trzymaniu pojęcia będzie to praktycznie b. trudne. A bez diety suple są na nic. No i jeszcze przy stosowaniu supli dobrze jest mieć jakieś czucie swojego organizmu...Które pojawia się wraz ze stażem... Którego najwyraźniej nie masz bo byś nie pitolił że na żarciu nie możesz. Ale jak chcesz.. Jeśli [...]

Tauryna nie pobudza jak juz napisano. U mnie przy dawkach ok 3gr poprawilo sie troszke samopoczucie bylo tak swiezej:)

ciekawe jak ta seria 014 moze ktos cos wie niech sie podzieli z kolegami:)

to czyli nie mogę tyle razy podnosić aby nie miec siły wtedy miesnie nie bd rosnąc myslałem że jak bd sie katował treningami to szybciej osiagne rezulaty:)

eeee tylko łapa? Stary powodzenia, chcesz wyglądać jak mutant rób tak dalej. / Bo przecież tylko łapa się liczy, reszte trzeba olać! Bajca trzeba pompować i nie ma opier%$#@!@#$%!!! \

[...] : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : Zbilansowana ale to było jakieś 3 lata temu Podstawową przemianę materii (BMR): BMR = (9,99 X 90 (kg)) + (6,25 X 175 (cm)) - (4,92 X 25) + 5 = 1875 kcal Kalorie spalone podczas aktywności fizycznej [...]

Witam ponownie tak jak widać po wyliczeniach moje zapotrzebowanie dzienne to ok. 2500 kcal a że chce się trochę odbudować a następnie redukować myślę że dodanie z 500 kcal na start i obserwacja to chyba dobry pomysł ? Zrobiłem sobie wstępny jadłospis który wrzucam i jestem otwarty na wasze propozycje zmian co wywalić , co dodać ;-) Pozdrawiam i [...]

Witam ponownie tak jak widać po wyliczeniach moje zapotrzebowanie dzienne to ok. 2500 kcal a że chce się trochę odbudować a następnie redukować myślę że dodanie z 500 kcal na start i obserwacja to chyba dobry pomysł ? Zrobiłem sobie wstępny jadłospis który wrzucam i jestem otwarty na wasze propozycje zmian co wywalić , co dodać ;-) Pozdrawiam i [...]

[...] pewnie podobnie.. Myśle że dział marketingu nie wziął tych akcji z kosmosu Dobra promocja.Ludzie lepiej zapamiętaja akcje w której mozna cos uzyskać, niz reklamę w prasie, jakich wiele.. Podstawowa zasada w handlu..chcesz się/cos sprzedać-przedstaw korzyści No i jak narazie działą dobrze Zdr. i mam nadzieję ze wygram BX'a-to byłby najmocniejszy [...]

Argh, i tutaj nie wyszło Szkoda, że Bx nie zwracał uwagi na orginalność wypowiedzi tak jak wcześniej zapowiadał i wystarczyło zrobić ctrl+c, ctrl+v.. Ale i tak popieram z całego serca takie inicjatywy i fajnie, że taki konkurs się wogóle odbył! Pozdrawiam wszystkich i Wesołych Świąt dla forumowiczów oraz ekipy Bx-a!

[...] jeden posiłek przed snem tywaróg,warzywa,oliwa ten gainer wywal lub dawaj tylko potreningu,dostosuj sie do moich uwag,masz policzone zapotrzebowanie kcal??rozkłąd BTW?? jak nie to poczytaj to http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

na silownie chodzilem ok 1,5 roku regularnie teraz od roku jakis raz czy 2 razy w tygodniu bo trenuje jeszcze judo 2x w tyg i mma 3x w tyg ale z racji tego ze treningi skonczylem do konca wakacji to wracam na silke na jakies 3 mies. dieta of course jest dobra uzupelniona bialkiem z serwatki treningi 5 x tydz + 2 x aeroby czyli tylko wrzucic [...]

to jest to samo forum, i ci sami ludzie. i jak Ci juz ktos chyba napisal, nie da sie spalac tluszczu miejscowo, chyba ze pojdziesz na odsysanie, jesli tak bardzo chcesz zeby ten tluszcz w innych miejscach koniecznie pozostal

A jak myślicie ile jest na świecie osób co mają energię qi i potrafią się nią psługiwać odpowiednio?? ja wiem:) bo miałem z nią dozynienia wczoraj dzisiaj i będe mial w niedziele jescze 13 maja cyzli jutro mozna tka poiwiedziec:)

Jak masz to już leć na nim. Słyszeć to się słyszy różne rzeczy. Niekiedy prawdziwe a niekiedy nie.